مقدمه
یک درمان آن خانگی یا همان ماساژ در منزل راه عالیای برای آرامش بخشیدن به خود پس از یک روز پر استرس و پر کار است. بیشتر مردم تنها به پوست یا ناخنهای خود توجه میکنند، اما موها نیز نیاز به عشق و مراقبت دارند! اگر موهای شما خشک، شکننده، وز یا آسیبدیده هستند، احتمالاً نیاز به رطوبت اضافی دارند. یک درمان موهای خانگی یا همان “هیر اسپا” روش فوقالعاده و آرامبخشی است که به موهایتان رطوبت لازم را میدهد. در پایان، ممکن است با موهایی که حس خیلی نرمتر از قبل دارند، متعجب شوید!

ماساژ دادن به پوست سر
روغن خود را آماده کنید. 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلیلیتر) روغن نارگیل یا زیتون را در یک ظرف کوچک گرم کنید. میتوانید این کار را در مایکروفر یا روی اجاق انجام دهید، اما مراقب باشید که آن را خیلی گرم نکنید. باید گرم و قابل لمس باشد.
اگر میخواهید یک اسپا شیکتر داشته باشید، بهجای این، یکی از مخلوطهای زیر را امتحان کنید: 1 قاشق چایخوری از هر یک از موارد زیر: روغن بادام، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن کنجد. 3 قاشق غذاخوری (45 میلیلیتر) روغن نارگیل، 2 قاشق غذاخوری (30 میلیلیتر) روغن زیتون و 4 تا 5 قطره روغن ویتامین E. همچنین روغن کرچک هم گزینهی عالی است، زیرا غلیظ و سنگین است و واقعاً به لایهی کاتیکول موهای شما نفوذ میکند.

روغن را به مدت 5 دقیقه از ریشهها تا انتهای پوست سر ماساژ دهید. بقیهی روغن را از ریشهها تا انتهای موها پخش کنید. این کار به بهبود گردش خون در پوست سر کمک خواهد کرد.
یک حولهی مرطوب و گرم را دور سر خود ببندید. یک حولهی تمیز را در آب گرم بگیرید. آب اضافی را فشار دهید تا مرطوب شود. حوله را دور سر و موهایتان ببندید. اگر نیاز باشد، با یک کلیپس آن را محکم کنید.
حوله را برای 5 تا 6 دقیقه دور سرتان نگه دارید. گرما باعث میشود روغن را در حاشیههای مو نگه دارد و فولیکولهای مو را باز کند. این کار باعث نفوذ روغن به موها و پوست سر شما و تغذیه آن میشود. اگر موهای شما خیلی خشک هستند، به جای این، 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. اگر از روغن زیتون خالص استفاده میکنید، میتوانید اجازه دهید در موهایتان تا صبح بماند.

موهای خود را با آب ولرم بشویید. از شامپوی ملایم کافی برای خارج شدن روغن استفاده کنید. اگر موهایتان خیلی خشک است، می توانید نرم کننده اضافه کنید، اما ماسک مرحله بعد به اندازه کافی مغذی خواهد بود.

استفاده از ماسک
ماسک موردنظر خود را انتخاب و آماده کنید. میتوانید هر نوع ماسک مویی که مد نظرتان است را استفاده کنید. یک ماسک آماده از فروشگاه هم کاملاً مناسب است، اما یک ماسک خانگی حتی بهتر خواهد بود. میتوانید از دستور العمل خودتان استفاده کنید یا یکی از دستورالعملهای زیر را امتحان کنید. اگر موهایتان بلند یا ضخیم است، مقدار دستور العمل را دو برابر کنید.

ماسک را روی موهای خود بمالید و از ریشه شروع کنید. در صورت نیاز، ابتدا موهای خود را به چند قسمت تقسیم کنید. از یک شانه دندانه دار برای کمک به پخش ماسک در موهایتان استفاده کنید. این مرحله ممکن است کثیف کاری داشته باشد، بنابراین ایده خوبی است که یک حوله یا شنل رنگ مو را دور شانه های خود بپوشانید.

موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید. اگر موهای خیلی بلندی دارید، ابتدا آن ها را به صورت گوجه ای شل ببندید و سپس با گیره آن را محکم کنید. پوشاندن موهایتان با کلاه دوش نه تنها شما را تمیز نگه میدارد، بلکه باعث میشود گرمای پوست سرتان به دام افتاده و ماسک موثرتر باشد.
15 تا 30 دقیقه صبر کنید. مدت زمان انتظار بستگی به نوع ماسکی دارد که استفاده می کنید، بنابراین حتما دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید.
ماسک را خیلی بیشتر از زمان دستورالعمل های روی بسته بندی نگذارید. به عنوان مثال، اگر ماسک باید 10 تا 15 دقیقه بماند، در آن نخوابید. زیرا ممکن است باعث شکستگی مو شود

ماسک را بشویید
ماسک را با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید. با نرم کننده ادامه دهید، سپس نرم کننده را بشویید. اگر دستور العمل ماسک دارای مجموعه متفاوتی از دستورالعمل های پاکسازی است، در عوض آن ها را دنبال کنید.
قبل از اینکه نرم کننده را بشویید، بگذارید چند دقیقه روی آن بماند. این به نرم شدن بیشتر موهای شما کمک می کند.
به خاطر داشته باشید که به جای نرم کننده از برخی ماسک ها استفاده می شود.

موهای خود را خشک کنید. اجازه دهید در هوا خشک شود و از سشوار صرف نظر کنید. سشوار می تواند به مو آسیب برساند.
دستور العمل های ماسک مو

از موز و روغن زیتون برای یک ماسک ساده و نرم کننده استفاده کنید. در یک مخلوط کن، یک موز را با 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) روغن زیتون مخلوط کنید. ماسک را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید، سپس بگذارید 30 دقیقه بماند. ماسک را با شامپو بشویید.

عسل و ماست را مخلوط کنید تا یک ماسک ساده و نرم کننده درست کنید. 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) ماست ساده و 1 قاشق غذاخوری (22.5 گرم) عسل را با هم مخلوط کنید. ماسک را روی موها و پوست سر خود بمالید، سپس 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. ماسک را با شامپو بشویید. سپس در صورت نیاز مقداری نرم کننده به انتهای آن بمالید.

ماسکی بر پایه کدو تنبل و نرم کننده عمیق برای پاییز درست کنید. 1 فنجان (225 گرم) پوره کدو تنبل ساده و 1 تا 2 قاشق غذاخوری (22.5 تا 45 گرم) عسل را با هم مخلوط کنید. ماسک را روی موها و پوست سر خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. بعد از اتمام کار آن را بشویید.
ممکن است در نهایت از همه این ماسک استفاده نکنید. از باقی مانده ها به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. از نوع پوره «پای کدو تنبل» استفاده نکنید.

ماسکی بر پایه عسل برای موهای خشک و آسیب دیده درست کنید. ½ فنجان (175 گرم) عسل را در یک ظرف کوچک بریزید. 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) روغن زیتون و 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 گرم) آووکادو یا زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. ماسک را به موهای خود بمالید، 20 دقیقه صبر کنید، سپس با آب گرم بشویید.

یک ماسک سفارشی و مرطوب کننده آووکادو را امتحان کنید. نصف یک آووکادوی پوست کنده و بدون هسته را در مخلوط کن بریزید. یکی از مواد اختیاری را از لیست زیر اضافه کنید، سپس ماسک را مخلوط کنید تا یکدست شود. ماسک را روی موهای خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. ماسک را با شامپو بشویید. این ماسک را یک بار در ماه برای بهترین نتیجه تکرار کنید.
- 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) روغن آرگان، خامه ترش یا زرده تخم مرغ برای رطوبت
- 10 قطره اسانس رزماری برای پوست سر خشک
- 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) سرکه سیب برای از بین بردن رسوب

از تخم مرغ برای تهیه یک ماسک ساده، سفارشی و مرطوب کننده استفاده کنید. ½ فنجان (120 میلی لیتر) سفیده تخم مرغ، زرده تخم مرغ یا تخم مرغ کامل را در یک فنجان بریزید. تخم مرغ ها را با همزن بزنید تا رنگ آن یکدست شود سپس آن را به موهایتان بزنید. بگذارید 20 دقیقه بماند سپس آن را با آب خنک بشویید. در متن زیر مقدار چیزی است که باید بر اساس نوع موی خود (و چند بار) استفاده کنید.
ماسک مو سس مایونز و تخم مرغ می تواند پروتئین و رطوبت را به موهای شما اضافه کند و برای موهای نازک یا شکننده بسیار عالی است.
- موهای معمولی: حدود 2 تخم مرغ کامل، ماهانه
- موهای چرب: حدود 4 عدد سفیده تخم مرغ، دو بار در ماه
- موهای خشک: حدود 6 زرده تخم مرغ، ماهانه

