مقدمه
مرطوب کننده از پوست شما در برابر عناصر محافظت می کند و آن را هیدراته نگه می دارد تا سالم به نظر برسد. به طور معمول، شما باید انواع مختلفی از مرطوب کننده ها را برای صورت و بدن خود اعمال کنید زیرا پوست صورت شما بسیار حساس تر است. همچنین مهم است که مرطوب کننده ها را به پوست تمیز به ترتیب خاصی بمالید تا بیشترین مزایای آبرسانی را داشته باشید!
استفاده از مرطوب کننده صورت

صورت خود را با آب ولرم بشویید تا پوستتان آماده شود. بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده زمانی است که پوست شما تمیز است. یک پاک کننده ملایم صورت را استفاده کنید و آن را با آب ولرم کاملا بشویید. به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم و تمیز بکشید تا رطوبت اضافی از بین برود. با این حال، پوست خود را به طور کامل خشک نکنید! آن را مرطوب بگذارید.
- استفاده از مرطوب کننده بر روی پوست مرطوب به حبس آب بیشتر در پوست شما کمک می کند. همچنین پوست مرطوب محصولات را بهتر جذب می کند.
- هرگز صورت خود را با آب داغ نشویید زیرا رطوبت و روغن طبیعی پوست را از بین می برد.

برای هر بار استفاده مقداری از محصول به اندازه بادام استفاده کنید. مقدار مرطوب کننده مورد استفاده بسته به محصول متفاوت است. به طور کلی، مرطوبکنندههای نازکتر را میتوان با سخاوت بیشتری استفاده کرد زیرا صورت شما آنها را به سرعت جذب میکند. اگر از یک مرطوب کننده واقعا غلیظ استفاده می کنید، یک مقدار کوچک باید کافی باشد. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، مقداری از محصول را به اندازه بادام استفاده کنید.
- اگر با یک بیماری پوستی مانند پسوریازیس، اگزما یا روزاسه روبرو هستید، ممکن است به یک کرم غلیظ نیاز داشته باشید.
- کرمهای روز معمولاً نازکتر هستند، در حالی که کرمهای شب غلیظتر هستند.
- در اینجا می توانید یک مرطوب کننده غنی پیدا کنید که هم برای صبح و هم برای شب کار می کند.
- از مرطوب کننده با SPF 30 برای محافظت از صورت و بدن خود در طول روز استفاده کنید. آسیب های ناشی از نور خورشید می تواند منجر به پیری زودرس شود.

مقدار کمی از مرطوب کننده را روی نواحی مختلف صورت خود بمالید. از نوک انگشتان تمیز برای استفاده از مرطوب کننده روی نواحی خشک کلیدی مانند پیشانی، گونه ها، بینی و چانه استفاده کنید. این به توزیع یکنواخت محصول در تمام صورت شما کمک می کند.
- فراموش نکنید که گردن خود را هم در برنامه شستشو و هم در برنامه مرطوب کننده خود بگنجانید. این امر به ویژه زمانی مهم است که از یک مرطوب کننده در روز با SPF استفاده می کنید، که به محافظت از این مناطق در برابر آسیب های خورشید کمک می کند.

مرطوب کننده را با نوک انگشتان خود به طور مساوی در اطراف صورت خود پخش کنید. با استفاده از نوک انگشتان خود، هر ضماد مرطوب کننده را به سمت بالا و خارج روی صورت خود با حرکات دایره ای صاف کنید. فقط باید فشار ملایمی اعمال کنید تا مرطوب کننده به طور یکنواخت روی پوست شما ترکیب شود. در اطراف ناحیه ظریف چشم بیشتر مراقب باشید.
- قبل از استفاده از آرایش یا سایر محصولات، اجازه دهید مرطوب کننده کاملا جذب شود.

کرم دور چشم را با انگشت حلقه به پوست اطراف چشم بزنید. پوست اطراف چشم نازکتر و حساستر از پوست هر جای دیگر بدن است. به همین دلیل بسیاری از افراد دوست دارند از کرم مخصوص این ناحیه استفاده کنند. اگر می خواهید کرم دور چشم را امتحان کنید، از انگشت وسط یا انگشت حلقه خود استفاده کنید و مقدار کمی از آن را به دور چشم بزنید. به زدن کرم روی پوست خود ادامه دهید تا کاملا جذب شود.
- قبل از اینکه به کرم مرطوب کننده معمولی خود بروید، حدود یک دقیقه به کرم فرصت دهید تا کاملا جذب شود.
- در طول روز، می توانید مرطوب کننده معمولی خود را با SPF دور چشم خود بزنید.
- از کشیدن یا فشار دادن پوست ظریف اطراف چشم خودداری کنید.
- به دنبال کرم های دور چشم باشید که با موادی مانند رتینوئیدها، اسید هیالورونیک، سرامیدها، نوروپپتیدها و ویتامین E ساخته شده اند.

بالم لب را روی لب های خود بمالید تا آنها را مرطوب و محافظت کنید. درست مانند بقیه پوست شما، لب های شما برای اینکه هیدراته بمانند و عالی به نظر برسند، نیاز به حفظ رطوبت دارند. از یک بالم لب مرطوب کننده استفاده کنید تا لب های خود را نرم و حجیم نگه دارید. آن را با خود حمل کنید و در صورت نیاز مجدداً در طول روز استفاده کنید. شما حتی می توانید آن را زیر رژ لب خود بزنید.
- اگر قصد رفتن به خارج از منزل را دارید، از بالم لب حاوی SPF استفاده کنید.
- اگر بالم لب باعث سوزن سوزن شدن لب های شما یا احساس ناراحتی می شود، ممکن است بخواهید چیز دیگری را در ناحیه حساس لب امتحان کنید.
انتخاب بهترین مرطوب کننده برای نوع پوست شما

اگر پوست معمولی دارید از یک مرطوب کننده مبتنی بر آب استفاده کنید. پوست معمولی قادر به حفظ تعادل رطوبت طبیعی است. اگر پوست معمولی دارید، به ندرت با مسائلی مانند چربی بیش از حد یا پوست خشک و پوسته پوسته مواجه می شوید. شما فقط به یک مرطوب کننده سبک و مبتنی بر آب نیاز دارید تا پوست خود را شاداب نگه دارد.
- مرطوب کننده های مبتنی بر آب هرگز احساس چربی نمی کنند. آنها اغلب حاوی روغن های سبک وزن یا مواد مشتق شده از سیلیکون هستند.

اگر پوست خشکی دارید، مرطوب کننده سنگین تری بر پایه روغن انتخاب کنید. پوست خشک معمولا پوسته پوسته، خارش دار و هنگام لمس خشن است. پوست بسیار خشک حتی ممکن است ترک خورده و دردناک باشد. برای بازگرداندن آبرسانی به پوست خشک به چیزی کمی سنگینتر نیاز دارید، بنابراین از یک مرطوبکننده غلیظ و مبتنی بر روغن استفاده کنید.
- مرطوبکنندههای دارای پایه سرامید در کمک به حفظ رطوبت پوست بسیار عالی هستند.
- همچنین می توانید به دنبال ترکیبات آبرسان مانند اسید لاکتیک و اوره باشید.
- برای پوست های خیلی خشک و ترک خورده، پمادهایی را که با وازلین ساخته شده اند در نظر بگیرید. این ها را شب ها قبل از خواب بمالید زیرا چرب هستند.

اگر پوست چرب دارید، از یک مرطوب کننده سبک بر پایه آب استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید، لکه های براقی از روغن در یک یا چند مکان، به طور معمول روی صورت خود دارید. پوست های چرب بیشتر مستعد به آکنه هستند، بنابراین از یک مرطوب کننده سبک و مبتنی بر آب استفاده کنید که منافذ شما را مسدود نمی کند. به دنبال محصولی باشید که روی برچسب آن عبارت “بدون روغن” و “غیر کومدوژنیک” باشد.
- اگر از داروهای ضد آکنه استفاده می کنید که حاوی مواد خشک کننده مانند بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک است، مرطوب کننده بسیار مهم است.
- اگر مستعد آکنه هستید، از مرطوب کننده هایی که حاوی مواد مسدود کننده منافذ هستند مانند ژله نفتی، کره کاکائو و روغن نارگیل خودداری کنید.

اگر پوست حساسی دارید از یک مرطوب کننده با ترکیبات تسکین دهنده استفاده کنید. اگر پوست شما مستعد تحریک، قرمزی، خارش یا بثورات است، از یک مرطوب کننده تسکین دهنده ساخته شده با بابونه یا آلوئه استفاده کنید. به دنبال محصولاتی باشید که روی برچسب آن عبارت «هیپوآلرژیک» و «بدون عطر» است.
- از محصولات حاوی اسید که می توانند پوست حساس را تحریک کنند خودداری کنید.

اگر پوستی بالغ دارید، مرطوب کننده های روغنی با آنتی اکسیدان را امتحان کنید. با افزایش سن، غدد تولید کننده چربی کندتر می شوند و پوست نازک تر و خشک تر می شود. برای حفظ رطوبت و کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک، از یک محصول روغنی ساخته شده با ژل نفتی استفاده کنید. مرطوب کننده های حاوی آنتی اکسیدان ها یا آلفا هیدروکسی اسیدها می توانند به جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست کمک کنند.
- مرطوب کننده های حاوی رتینوئید و پپتید نیز می توانند برای پوست بالغ عالی باشند.
مرطوب کردن بدن شما

بدن خود را با صابون ملایم و مرطوب کننده و آب گرم بشویید. از یک پاک کننده ملایم با مواد مرطوب کننده مانند شی باتر و گلیسیرین استفاده کنید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست، پاک کننده را با یک لمس ملایم روی بدن خود بمالید. آن را کف کنید و پوست خود را کاملا با آب گرم بشویید. از یک حوله نرم استفاده کنید تا رطوبت اضافی را به آرامی از روی پوست خود پاک کنید اما پوست را مرطوب نگه دارید.
- برای جلوگیری از برداشتن روغنهای طبیعی و رطوبت از پوست، دوش گرفتن خود را به 5 یا 10 دقیقه محدود کنید و از آب داغ استفاده نکنید.
- اگر پوست خشک یا حساسی دارید از مصرف لوفا و سنگ پا پرهیز کنید.

مقداری از مرطوب کننده را به اندازه یک چهارم کف دستتان بریزید. مرطوب کننده را بین هر دو کف دست به مدت چند ثانیه بمالید تا محصول به طور یکنواخت پخش شود و کمی گرم شود. بهتر است با مقدار یک چهارم شروع کنید و در صورت نیاز، مرطوب کننده بیشتری دریافت کنید.
- کره مرطوب کننده بدن را می توانید به صورت آنلاین پیدا کنید.

از هر دو دست خود برای استفاده از مرطوب کننده روی پوست تمیز و هنوز مرطوب استفاده کنید. از حرکات کوتاه اما سفت با دستان خود استفاده کنید تا مرطوب کننده را روی بدن خود پخش کنید و آن را روی پوستتان صاف کنید. حتماً مرطوب کننده را در جهت فولیکول مو بمالید و برای جلوگیری از تحریک پوست زیاد مالش ندهید.
- به خشک ترین قسمت های بدن مانند آرنج، زانو و پاها توجه ویژه ای داشته باشید.

هر بار پس از شستن دستها، مرطوبکننده را مجدداً به آنها بزنید. هر بار که دستهایتان را میشوید، مرطوبکنندهای را که قبلاً استفاده کردهاید، همراه با روغنهای طبیعی و رطوبت پوستتان پاک میکنید. عادت کنید هر بار بعد از شستن دست ها از کرم دست استفاده کنید تا آنها را نرم نگه دارید.

