کرم لیفتینگ و سفت کننده صورت و گردن وکالی Wokali ماساژور دار مدل firming lifting
۲۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد لک و روشن کننده پوست Bright Boost نوتروژینا Neutrogena
۷۲,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic بالانس BALANCE
۳۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک کرم ضد آفتاب ضد چروک SPF50 نوکس مدل MELTING SUN CREAM و لوسیون افترسان نوکس NUXE
۲۰۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار AHA کوزارکس COSRX
۱۳۹,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد جوش سالیسیلیک اسید و زینک باله آ Balea
۶۵,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیدرا جینوس لورآل L’oreal مناسب پوست حساس و خشک مدل Hydra Genius
۱۲۶,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنیها و خوردنیهایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، میتواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنیها و خوردنیهای مضر برای پوست میپردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه میدهیم.
آبرسان و مرطوب کننده ریچ rich سیمپل Simple مناسب پوست خشک
۳۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم روشن کننده صورت سنتلا CENTELLA مدل tone brightening capsule طوسی اسکین ۱۰۰۴
۱۶۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم صورت زینک و AHA نیچر اسپل Nature Spell مدل Smoothing Zinc Purple Perfector Face Serum
۶۴,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ذغال AHA+BHA گارنیر GARNIER
۱۰۰,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسنس ضد آفتاب شماره 1 تسکین دهنده و روشن کننده نامبوزین numbuzin مدل No.1 Clear Filter Sun Essence
۱۵۹,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده مناسب پوست خیلی خشک 100 گرم کیووی QV
۱۳۲,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک کنترل منافذ و ضدجوش سرسیاه کرمی مدیکیوب Medicube آبی مدل خاک رس zero pore blackhead mud mask
۱۶۲,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان درخت چای دکتر سی تونا Dr.C.Tuna فارماسی FARMASI
۴۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان و مرطوب کننده لایت light سیمپل Simple مناسب پوست چرب
۳۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد چروک و آبرسان روز لورآل L’Oreal رویتالیفت مدل Revitalift Hydrating day
۱۴۴,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولنوشیدنیهایی مانند نوشابههای گازدار، شیرینیهای مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیباتشان میتوانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل میتواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترکها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که میتواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکیهای پرچرب و فرآوردههای لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست میشود و ممکن است باعث ظهور جوشها و آکنههای پوستی شود.برخی مطالعات نشان میدهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، میتواند با افزایش هورمونهای خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکیهای حاوی ترانسچربی مانند چیپس و فستفودها میتواند عامل افزایش التهابها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربیها به سلولهای پوست آسیب میرسانند و میتوانند به ظهور جوشها و پوستهای خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربیهای اشباع و ترانس هستند که میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک میتواند باعث تورم و آبرفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پفآلودگی صورت میشود. همچنین، نمک میتواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنیهای گازدار و صنعتی، میتواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست میشود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمیرسانند، اما میتوانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
کرم مرطوب کننده هیالو سیکا سنتلا CENTELLA مدل Hyalu Cica Moisture آبی اسکین ۱۰۰۴
۱۶۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب استیکی سیلکی فیت SILKY-FIT سنتلا CENTELLA اسکین SKIN1004
۱۳۲,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کپسول 60 عددی هیالورونیک اسید HYALURONIC ACID مای ویتامینز MYVITAMINS
۱۷۷,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول کرم روشن کننده صورت سنتلا CENTELLA مدل tone brightening capsule طوسی اسکین ۱۰۰۴
۱۶۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب رنگی SPF 50 سنتلا CENTELLA مدل Poremizing Velvet Finish صورتی اسکین ۱۰۰۴
۱۴۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب رنگی فیوژن واتر مجیک لایت Fusion Water Magic LIGHT ایزدین ISDIN
۲۱۹,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول 
سرم ضدجوش و لک نیاسینامید Niacinamide بالانس BALANCE
۳۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان صورت و بدن سراوی CeraVe مناسب پوست خشک و بسیار خشک مدل moisturizing cream Baume
۲۴۶,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولآب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب میشود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کمآبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست میشود.
مصرف میوهها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامینها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک میکند. در مقابل، مصرف میوهها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتیاکسیدان میتواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E میتواند به محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنیها و خوراکیهای مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینههای سالمتر، میتوانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنیها و خوردنیهایی است که مصرف میکنیم. انتخاب درست این مواد میتواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، میتوانید به پوستی سالمتر و جذابتر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنیهای شیرین نیست. میتوانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینههای سالمتر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمیکند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی میشود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه میتوانند به کنترل جوشها و آکنههای پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوهها و سبزیجات حاوی ویتامینها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک میکنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی میشود.
بله، خوردن خوراکیهای پرچرب و فرآوردههای لبنی ممکن است باعث ظهور جوشها و آکنههای پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل میتواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر میتواند به پوست شما سلامتی بخشد
سرم ضد جوش سالیسیلیک اسید بیوآکوا BIOAQUA
۱۵,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب جوانساز و درخشان کننده spf50 نامبوزین nambuzin مدل No.9 NAD+ peptides dewy sun essence
۱۵۹,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم پوست هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۱۴۱,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم پوست HYALURONIC ALOE گارنیر GARNIER
۹۰,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب بی رنگ اکتیو یونیفای مدل FOTOULTRA 100 ACTIVE UNIFY ایزدین ISDIN
۲۵۷,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب بیوتی اف جوسان Beauty of Joseon عصاره برنج و پروبیوتیک Rice + probiotics
۱۳۱,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب SPF 40 کلینیک CLINIQUE
۳۰۴,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی جوانساز و روشن کننده گلوتاتیون مدیکیوب medicube مدل AGE-R
۱۵۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول کرم ضد آفتاب رنگی SPF 50 سنتلا CENTELLA مدل Poremizing Velvet Finish صورتی اسکین ۱۰۰۴
۱۴۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic Acid اوردینری The Ordinary 
ژل ترمیم کننده بخیه و زخم سیکالفیت اون Avene Cicalfate Plus Scar Gel