لوسیون آبرسان دراماتیکالی پوست خشک تا نرمال کلینیک CLINIQUE
۳۴۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضدجوش و لک نیاسینامید Niacinamide و سرم جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضدآفتاب سیتی شیلد city shield حاوی آبرسان نوتروژینا neutrogena
۹۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضدآفتاب روشن کننده و کوچک کننده منافذ سلیمکس Celimax
۱۶۹,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضدجوش و لایه بردار صورت باباریا BABARIA گلیکولیک اسید مدل Glycolic Acid
۱۰۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
بالم ترمیم کننده لاروش پوزای laroche-posay مدل Cicaplast Baume B5+
۱۴۹,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۱۵۲,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی آبرسان و ترمیم کننده هیالورونیک اسید مدیکیوب Medicube آبی مدل hyaluronic moisturizing
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
سرم ترمیم کننده میکرونیدلینگ ریدل شات 100 Reedle Shot وی تی کازمتیک VT Cosmetics مدل Mild 100
۱۹۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده پپتاید و PDRN مدیکیوب Medicube مدل PDRN Pink Peptide
۱۷۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت رتینال بوستر شات آرنسیا Arencia سفت کننده و ضد چروک مدل Retinal Booster Shot
۱۴۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسپری آب خنک کننده انبه و گل هیبیسکوس Mango & Hibiskus باله آ Balea
۶۵,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست مخصوص پوست چرب ژل شستشوی صورت purifying و آبرسان و مرطوب کننده لایت light سیمپل Simple
۷۳,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت ویتامین سی بوستر شات آرنسیا Arencia روشن کننده و ضدلک مدل Vitamin C Booster Shot
۱۴۵,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب بی رنگ اکتیو یونیفای مدل FOTOULTRA 100 ACTIVE UNIFY ایزدین ISDIN
۲۷۳,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم تقویت کننده آبرسان Hydrating Booster سیمپل Simple
۴۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان هیالورونیک اسید HA بیوآکوا
۲۱,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولنوشیدنیهایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
اسپری ضدآفتاب و روشن کننده پوست بیوآکوا BIOAQUA
۱۷,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک صورت ورقه‌ای گل رز پد پاک pad pak
۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل کرم مرطوب کننده هیدرو بوست Hydro Boost نوتروژینا Neutrogena
۹۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده هیالورونیک و PDRN مدیکیوب Medicube مدل PDRN Hyaluronic
۱۴۳,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده و آبرسان ترمیم کننده روزانه آنوا ANUA مدل Barrier Reboot Daily Moisturizer
۲۲۵,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی جوانساز و روشن کننده گلوتاتیون مدیکیوب medicube مدل AGE-R
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد التهاب Vita Frost اکسیس وای AXIS-Y
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول کرم تقویت کننده آبرسان Hydrating Booster سیمپل Simple
۴۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده و مغذی کاسه ای 300 میلی لیتر نوتروژینا Neutrogena
۵۳,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولآب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
ضد آفتاب رنگی فیوژن واتر مجیک لایت Fusion Water Magic LIGHT ایزدین ISDIN
۲۳۲,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول اسپری ضدآفتاب و روشن کننده پوست بیوآکوا BIOAQUA
۱۷,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب بیوتی اف جوسان Beauty of Joseon عصاره برنج و پروبیوتیک Rice + probiotics
۱۳۸,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده طلا ایمیجز images مدل GOLD FOIL BEAUTY
۲۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده Atoderm حجم 200 میلی لیتر بایودرما BIODERMA
۱۸۹,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
خانواده مراقبت پوستی با عصاره پرتقال خونی images
۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد لک دپی وایت DEPIWHITE ADVANCED ای سی ام ACM
۱۹۰,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول سرم ترمیم کننده میکرونیدلینگ ریدل شات 100 Reedle Shot وی تی کازمتیک VT Cosmetics مدل Mild 100
۱۹۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم چند منظوره کلیون CLIVEN مدل Multipurpose Cream
۱۳۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب استیکی روزانه SPF50 وازلین VASELINE
۷۲,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار AHA کوزارکس COSRX 
سرم کافئین ۵٪ صورت و دور چشم نیچر اسپل Nature Spell مدل 5% Caffeine Serum – Face & Eye Contour