ماسک صورت ورقه ای جلبک دریایی بایودنس Biodance مدل refreshing sea kelp سبز مجموعه 4 عددی
۱۴۰,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم روز ضد چروک ویتال VITAL باله آ Balea
۸۰,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ذغال AHA+BHA گارنیر GARNIER
۱۰۶,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده Atoderm حجم 200 میلی لیتر بایودرما BIODERMA
۱۸۹,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب فلویید اکسفولیاک EXFOLIAC نوروا noreva
۱۴۲,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان بلوبری بیوآکوا BIOAQUA
۲۳,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic بالانس BALANCE
۳۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
سرم ترمیم کننده میکرونیدلینگ ریدل شات 50 Reedle Shot وی تی کازمتیک VT Cosmetics مدل Mild 50
۱۵۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک 3 عددی سرم جوانساز، روشن کننده، آبرسان THE MIGHTY THREE بالانس BALANCE
۸۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک 2 عددی سرم هیالورونیک و ویتامین سی THE SERUM HEROES بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان حلزون Snail کوزارکس COSRX
۱۴۴,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار و بازسازی کننده پوست AHA 10% + BHA 2% بالانس BALANCE
۴۰,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب ضد لک اسپات پریونت Spot Prevent ایزدین ISDIN
۳۰۴,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان درخت چای دکتر سی تونا Dr.C.Tuna فارماسی FARMASI
۵۲,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسپری میست آبرسان کپسولی هیالورونیک اسید و PDRN آنواAnua مدل PDRN Hyaluron Hydrating Capsule Mist
۲۲۵,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
کرم ضد آفتاب روشن کننده SPF 50 سنتلا CENTELLA مدل Tone-Up Sunscreen طوسی اسکین ۱۰۰۴
۱۴۲,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده پپتاید و PDRN مدیکیوب Medicube مدل PDRN Pink Peptide
۱۷۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست مخصوص پوست چرب ژل شستشوی صورت purifying و آبرسان و مرطوب کننده لایت light سیمپل Simple
۷۳,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ترمیم کننده میکرونیدلینگ ریدل شات 100 Reedle Shot وی تی کازمتیک VT Cosmetics مدل Mild 100
۱۹۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل ترمیم کننده بخیه و زخم سیکالفیت اون Avene Cicalfate Plus Scar Gel
۱۹۲,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان و مرطوب کننده ریچ rich سیمپل Simple مناسب پوست خشک
۳۴,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده هیالو سیکا سنتلا CENTELLA مدل Hyalu Cica Moisture آبی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک 3 عددی آبرسان TRAVEL EXCLUSIVE کلینیک CLINIQUE
۶۵۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آنتی اکسیدان و بازسازی کننده عصاره انگور کلیون CLIVEN مدل Grape regenerating & anti oxidizing
۱۳۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولآب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
سرم جوانساز مدی کیوب medicube مدل Triple Collagen
۱۶۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی جوانساز و روشن کننده گلوتاتیون مدیکیوب medicube مدل AGE-R
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت PDRN بوستر شات آرنسیا Arencia جوانساز و ترمیم کننده مدل PDRN Booster Shot
۱۴۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل آبرسان آلوئه ورا ولوتی Velotti
۲۴,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول ژل ترمیم کننده بخیه و زخم سیکالفیت اون Avene Cicalfate Plus Scar Gel
۱۹۲,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم تقویت کننده آبرسان Hydrating Booster سیمپل Simple
۴۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب استیکی سیلکی فیت SILKY-FIT سنتلا CENTELLA اسکین SKIN1004
۱۴۰,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب بی رنگ اکتیو یونیفای مدل FOTOULTRA 100 ACTIVE UNIFY ایزدین ISDIN
۲۷۳,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
چسب بینی ضد جوش سرسیاه کاسه‌ای لانبنا Lanbena
۲۸,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک 3 عددی کرم ضد چروک روز ،شب و دورچشم لورال Loreal مدل Revitalift
۴۲۹,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد التهاب Vita Frost اکسیس وای AXIS-Y