ست سرم و بالم دور چشم لیفت و سفت کننده خون اژدها Dragon’s Blood بالانس BALANCE
۹۰,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک خواب لب لانیژ LANEIGE مدل LIP SLEEPING MASK berry
۱۴۰,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست سرم و کرم مرطوب کننده هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۲۷۱,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم صورت تغذیه کننده موستلا mustela حاوی موم عسل مدل nourishing cream with cold cream
۱۳۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک کنترل منافذ و ضدجوش سرسیاه کرمی مدیکیوب Medicube آبی مدل خاک رس zero pore blackhead mud mask
۱۷۲,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب Aloe Soothing کوزارکس COSRX
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ترمیم کننده صورت 147 دکتر آلتیا Dr Althea مناسب پوست خشک و نرمال مدل 147 BARRIER
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ویتامین VITAMIN C اوردینری The Ordinary
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
کرم روز ضد چروک Q10 باله آ Balea
۸۰,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست مخصوص پوست خشک ژل شستشوی صورت میسلار micellar و آبرسان و مرطوب کننده ریچ rich سیمپل Simple
۷۷,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضدآفتاب استیکی پنبه ای Cotton توکوبو TOCOBO
۱۳۷,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک روغن ضد آفتاب SPF50 نوکس مدل TANING SUN OILو لوسیون افترسان نوکس NUXE
۲۳۸,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست ضد آفتاب استیکی روزانه SPF50 و لوسیون بدن حاوی کاکائو مدل cocoa glow وازلین Vaseline
۱۰۲,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم بوستر سفت کننده و ضد چروک سلیمکس Celimax مدل The Vita-A
۱۵۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی آبرسان و ترمیم کننده هیالورونیک اسید مدیکیوب Medicube آبی مدل hyaluronic moisturizing
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت NAD+ بوستر شات آرنسیا Arencia ضد چروک و جوانساز مدل NAD+ Booster Shot
۱۴۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیدرا جینوس لورآل L’oreal مناسب پوست نرمال تا خشک مدل Hydra Genius
۱۳۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولنوشیدنیهایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
پک روغن ضد آفتاب SPF50 نوکس مدل TANING SUN OILو لوسیون افترسان نوکس NUXE
۲۳۸,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیدرا جینوس لورآل L’oreal مناسب پوست حساس و خشک مدل Hydra Genius
۱۳۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد چروک و آبرسان پوست آنوا Anua مدل +100 PDRN + HYALURON
۲۱۶,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده و مغذی کاسه ای 300 میلی لیتر نوتروژینا Neutrogena
۵۳,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم پوست هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل کرم آبرسان AQUA باله آ Balea
۶۴,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic و سرم جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول ست مخصوص پوست خشک ژل شستشوی صورت میسلار micellar و آبرسان و مرطوب کننده ریچ rich سیمپل Simple
۷۷,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسپری آبرسان و ترمیم کننده اوریاژ Uriage مدل EAU Thermal Reparatrice
۱۶۳,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولآب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
آبرسان و مرطوب کننده ریچ rich سیمپل Simple مناسب پوست خشک
۳۴,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان هیالورونیک اسید HA بیوآکوا
۲۱,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول سرم پوست هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول کرم کپسولی آبرسان و ترمیم کننده هیالورونیک اسید مدیکیوب Medicube آبی مدل hyaluronic moisturizing
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان صورت زردچوبه نوتروژینا Neutrogena
۴۵,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل کرم آبرسان AQUA باله آ Balea
۶۴,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان حلزون Snail کوزارکس COSRX
۱۴۴,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان ویشی VICHY مدل MINERAL 89
۳۰۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد لک و روشن کننده باباریا BABARIA مدل Antimanchas
۱۰۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم پوست جوانساز و ضد چروک تریپل کلاژن مدیکیوب Medicube مدل Triple Collagen