سرم لایه بردار PHA اکسیس وای AXIS-Y
۱۷۳,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد التهاب Vita Frost اکسیس وای AXIS-Y
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آمپول ترمیم کننده سنتلا CENTELLA مدل Ampoule کرمی اسکین ۱۰۰۴
۱۸۶,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم چند منظوره کلیون CLIVEN مدل Multipurpose Cream
۱۳۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک خواب لب لانیژ LANEIGE مدل LIP SLEEPING MASK berry
۱۴۰,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده هیالو سیکا سنتلا CENTELLA مدل Hyalu Cica Moisture آبی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده سنتلا CENTELLA مدل Tone Brightening capsule ampoule طوسی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
لوسیون ضد آفتاب صورت و بدن Expert SPF 50 حجم 150 میلی‌لیتر شیسیدو SHISEIDO
۳۸۲,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب Expert SPF 50 شیسیدو SHISEIDO
۵۰۸,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
اسپری آب خنک کننده انبه و گل هیبیسکوس Mango & Hibiskus باله آ Balea
۶۵,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان صورت زردچوبه نوتروژینا Neutrogena
۴۵,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
لوسیون آبرسان دراماتیکالی پوست خشک تا نرمال کلینیک CLINIQUE
۳۴۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت NAD+ بوستر شات آرنسیا Arencia ضد چروک و جوانساز مدل NAD+ Booster Shot
۱۴۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضدجوش و لک نیاسینامید Niacinamide بالانس BALANCE
۳۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی روشن کننده کوجیک اسید و زردچوبه مدیکیوب Medicube زرد مدل Kojic Acid Turmeric
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست سرم دور چشم و سرم صورت جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۷۸,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب رنگی فیوژن واتر مجیک لایت Fusion Water Magic LIGHT ایزدین ISDIN
۲۳۲,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم پوست هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولنوشیدنیهایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
کرم ترمیم کننده صورت 147 دکتر آلتیا Dr Althea مناسب پوست خشک و نرمال مدل 147 BARRIER
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان و روشن کننده عصاره انار کلیون CLIVEN مدل Pomegranate Juice illuminating
۱۳۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم تسکین دهنده و ترمیم کننده پوست میکسا Mixa حاوی پانتنول مدل panthenol comfort
۱۳۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی روشن کننده کوجیک اسید و زردچوبه مدیکیوب Medicube زرد مدل Kojic Acid Turmeric
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک صورت ورقه‌ای گل رز پد پاک pad pak
۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسپری بدن آبرسان هیدرو بوست Hydro Boost نوتروژینا Neutrogena
۸۵,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده ویتامین سی Vitamin C بالانس BALANCE
۳۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۱۵۲,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
ست کرم آبرسان، کرم دور چشم و سرم پوست حلزون Snail کوزارکس COSRX
۴۴۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده Atoderm حجم 200 میلی لیتر بایودرما BIODERMA
۱۸۹,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان و مرطوب کننده ریچ rich سیمپل Simple مناسب پوست خشک
۳۴,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آنتی اکسیدان و بازسازی کننده عصاره انگور کلیون CLIVEN مدل Grape regenerating & anti oxidizing
۱۳۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول ست سرم دور چشم و سرم صورت جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۷۸,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم کافئین ۵٪ صورت و دور چشم نیچر اسپل Nature Spell مدل 5% Caffeine Serum – Face & Eye Contour
۶۲,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول سرم آمپول ترمیم کننده سنتلا CENTELLA مدل Ampoule کرمی اسکین ۱۰۰۴
۱۸۶,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد لک آلفا آربوتین Alpha Arbutin اوردینری The Ordinary
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان صورت و بدن سراوی CeraVe مناسب پوست خشک و بسیار خشک مدل moisturizing cream Baume
۲۶۰,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار AHA کوزارکس COSRX 
سرم ضد چروک و آبرسان پوست آنوا Anua مدل +100 PDRN + HYALURON