بالم ترمیم کننده لاروش پوزای laroche-posay مدل Cicaplast Baume B5+
۱۴۹,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسپری ضدآفتاب و روشن کننده پوست بیوآکوا BIOAQUA
۱۷,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم روشن کننده صورت و دور چشم هویج برینگ گرین BRINGGREEN مدل Carrot Vita
۱۳۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب استیکی روزانه SPF50 وازلین VASELINE
۷۲,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد جوش Hautrein باله آ Balea
۷۳,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان و مرطوب کننده ریچ rich سیمپل Simple مناسب پوست خشک
۳۴,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک 3 عددی سرم جوانساز، روشن کننده، آبرسان THE MIGHTY THREE بالانس BALANCE
۸۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم صورت زینک و AHA نیچر اسپل Nature Spell مدل Smoothing Zinc Purple Perfector Face Serum
۶۲,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد چروک و لیفت کننده کلاژن رتینول COLLAGEN RETINOL باله آ Balea
۹۸,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم نیاسینامید 70% عصاره هلو آنوا Anua مدل PEACH 70 + NIACIN
۱۷۳,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
سرم ترمیم کننده میکرونیدلینگ ریدل شات 100 Reedle Shot وی تی کازمتیک VT Cosmetics مدل Mild 100
۱۹۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضدجوش و لک نیاسینامید Niacinamide و سرم جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان و روشن کننده عصاره انار کلیون CLIVEN مدل Pomegranate Juice illuminating
۱۳۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب تسکین دهنده سنتلا CENTELLA مدل tea-trica soothing sun milk spf 50 سبز اسکین ۱۰۰۴
۱۵۴,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم نیاسینامید NIACINAMIDE باله آ Balea
۹۸,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی آبرسان و ترمیم کننده هیالورونیک اسید مدیکیوب Medicube آبی مدل hyaluronic moisturizing
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل آبرسان دراماتیکالی پوست چرب و مختلط کلینیک CLINIQUE
۳۴۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب بی رنگ SPF 50 اوریاژ URIAGE مدل بریسان BARIÉSUN
۱۰۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
فلوئید ضد آفتاب SPF50 نوکس NUXE مدل LIGHT SUN FLUID
۲۳۲,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیدرا جینوس لورآل L’oreal مناسب پوست حساس و خشک مدل Hydra Genius
۱۳۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولنوشیدنیهایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
سرم هیالورونیک اسید HA بیوآکوا BIOAQUA
۲۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده هیالورونیک و PDRN مدیکیوب Medicube مدل PDRN Hyaluronic
۱۴۳,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب جوانساز و درخشان کننده spf50 نامبوزین nambuzin مدل No.9 NAD+ peptides dewy sun essence
۱۶۹,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت NAD+ بوستر شات آرنسیا Arencia ضد چروک و جوانساز مدل NAD+ Booster Shot
۱۴۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده و آبرسان ترمیم کننده روزانه آنوا ANUA مدل Barrier Reboot Daily Moisturizer
۲۲۵,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم روشن کننده VITAMIN C گارنیر GARNIER
۶۱,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
خانواده مراقبت پوستی با عصاره پرتقال خونی images
۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده مناسب پوست خیلی خشک 100 گرم کیووی QV
۱۴۰,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان و جوانساز هیالورونیک اسید و مولتی پپتاید مدیکیوب Medicube مدل Hyaluronic Multi Peptide
۱۷۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولآب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
کرم ضد لک دپی وایت DEPIWHITE ADVANCED ای سی ام ACM
۱۹۰,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل آبرسان لورآل lorealمدل Hyaluron Specialist Concentrated Jelly
۱۴۳,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم تقویت کننده آبرسان Hydrating Booster سیمپل Simple
۴۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست سرم و کرم مرطوب کننده هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۲۷۱,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد لک و روشن کننده باباریا BABARIA مدل Antimanchas
۱۰۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست تونر و سرم ضد چروک و لیفتینگ پوست نامبوزین numbuzin مدل No.9 NAD+ PDRN
۳۵۳,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ترمیم‌کننده دست و صورت سنتلا CENTELLA مدل Tea-Trica B5 سبز اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم جوانسازی و تغذیه پوست میکسا Mixa اوره سیکا مدل Urea Cica Repair
۱۳۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن‌کننده ویتامین C نیچر اسپل Nature Spell مدل Lit From Within Vitamin C Brightening Face Serum 
کرم ترمیم کننده صورت 147 دکتر آلتیا Dr Althea مناسب پوست خشک و نرمال مدل 147 BARRIER