سرم روشن کننده ویتامین سی Vitamin C و سرم جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب استیکی سیلکی فیت SILKY-FIT سنتلا CENTELLA اسکین SKIN1004
۱۴۰,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
میست آبرسان و تسکین دهنده هیالو سیکا سنتلا CENTELLA مدل Hyalu Cica Cloudy Mist آبی اسکین ۱۰۰۴
۲۱۷,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب بی رنگ SPF 50 اوریاژ URIAGE مدل بریسان BARIÉSUN
۱۰۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان ویشی VICHY مدل MINERAL 89
۳۰۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم صورت تغذیه کننده موستلا mustela حاوی موم عسل مدل nourishing cream with cold cream
۱۳۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم پوست حلزون Snail کوزارکس COSRX
۱۵۳,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پچ کلاژن ذوب‌شونده PDRN آنوا Anua پک ۴ عددی مدل PDRN Collagen Melting Patch for Glass Skin
۲۱۹,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
ژل آبرسان کوچک کننده منافذ کلینانس اون Avène مدل Cleanance
۲۲۹,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضدآفتاب استیکی پنبه ای Cotton توکوبو TOCOBO
۱۳۷,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت ویتامین سی بوستر شات آرنسیا Arencia روشن کننده و ضدلک مدل Vitamin C Booster Shot
۱۴۵,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ترمیم کننده میکرونیدلینگ ریدل شات 300 Reedle Shot وی تی کازمتیک VT Cosmetics مدل Mild 300
۲۳۲,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
خانواده مراقبت پوستی با عصاره پرتقال خونی images
۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب استیکی روزانه SPF50 وازلین VASELINE
۷۲,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم مرطوب کننده هیالو سیکا سنتلا CENTELLA مدل Hyalu-Cica First Ampoule آبی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان بلوبری بیوآکوا BIOAQUA
۲۳,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولنوشیدنیهایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
کرم کپسولی کلاژن و PDRN صورتی مدیکیوب Medicube مدل pdrn pink collagen
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ترمیم کننده و مراقبت بعد از تتو باله آ Balea مدل Skin Soothing Care Ointment Tattoo
۴۸,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک ژلی سنتلا Centella اکسیس وای AXIS-Y
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان ۱۰۰ ساعته moisture surge کلینیک CLINIQUE
۵۸۱,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب‌کننده چندمنظوره امبریولیس Embryolisse مدل Lait-Crème Concentré
۲۱۸,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل آبرسان لورآل lorealمدل Hyaluron Specialist Concentrated Jelly
۱۴۳,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک کنترل منافذ و ضدجوش سرسیاه کرمی مدیکیوب Medicube آبی مدل خاک رس zero pore blackhead mud mask
۱۷۲,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم نرم کننده صورت و بدن حاوی ویتامین E باله آ Balea
۶۹,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
سرم ضدجوش و لک نیاسینامید Niacinamide بالانس BALANCE
۳۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک 3 عددی کرم ضد چروک روز ،شب و دورچشم لورال Loreal مدل Revitalift
۴۲۹,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ذغال AHA+BHA گارنیر GARNIER
۱۰۶,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
چسب بینی ضد جوش سرسیاه کاسه‌ای لانبنا Lanbena
۲۸,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان درخت چای دکتر سی تونا Dr.C.Tuna فارماسی FARMASI
۵۲,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول خانواده مراقبت پوستی با عصاره پرتقال خونی images
۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده پپتاید و PDRN مدیکیوب Medicube مدل PDRN Pink Peptide
۱۷۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول ژل آبرسان لورآل lorealمدل Hyaluron Specialist Concentrated Jelly
۱۴۳,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده ویتامین سی Vitamin C بالانس BALANCE
۳۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل کرم مرطوب کننده هیدرو بوست Hydro Boost نوتروژینا Neutrogena
۹۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان و مرطوب کننده لایت light سیمپل Simple مناسب پوست چرب 
کرم دور چشم و صورت PDRN بوستر شات آرنسیا Arencia جوانساز و ترمیم کننده مدل PDRN Booster Shot