ماسک صورت ورقه ای جلبک دریایی بایودنس Biodance مدل refreshing sea kelp سبز مجموعه 4 عددی
۱۴۰,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ترمیم کننده صورت 147 دکتر آلتیا Dr Althea مناسب پوست خشک و نرمال مدل 147 BARRIER
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب جوانساز و درخشان کننده spf50 نامبوزین nambuzin مدل No.9 NAD+ peptides dewy sun essence
۱۶۹,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست ضد آفتاب استیکی روزانه SPF50 و لوسیون بدن حاوی کاکائو مدل cocoa glow وازلین Vaseline
۱۰۲,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار و جمع کننده منافذ مدی کیوب مدل Zero Pore One Day
۱۷۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
كرم ضدآفتاب بي رنگ دست و صورت SPF 50 کوزارکس COSRX مدل Ultra-Light محافظ UVA و UVB
۱۴۸,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic Acid اوردینری The Ordinary
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب کلاژن بیرنگ و درخشان کننده مدیکیوب Medicube مدل Sunscreen No Cast Just Glow Collagen +SPF50
۱۵۹,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آمپول ترمیم کننده سنتلا CENTELLA مدل Ampoule کرمی اسکین ۱۰۰۴
۱۸۶,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
کرم ضد آفتاب بیرنگ دست و صورت SPF 50 مدیکیوب medicube مدل PDRN pink tone up
۱۶۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست کرم آبرسان، کرم دور چشم و سرم پوست حلزون Snail کوزارکس COSRX
۴۴۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسپری ضد آفتاب SPF50 نوکس NUXE محافظت صورت و بدن مدل Solaire Delicieux
۲۳۳,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
واتر ژل آبرسان هیدرو بوست Hydro Boost نوتروژینا Neutrogena
۹۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل آبرسان دراماتیکالی پوست چرب و مختلط کلینیک CLINIQUE
۳۴۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم مرطوب کننده هیالو سیکا سنتلا CENTELLA مدل Hyalu-Cica First Ampoule آبی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک خواب لب لانیژ LANEIGE مدل LIP SLEEPING MASK berry
۱۴۰,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار AHA کوزارکس COSRX
۱۴۸,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولنوشیدنیهایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
کرم مرطوب کننده هیالورونیک اسید کوزارکس COSRX
۱۵۲,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار و بازسازی کننده پوست AHA 10% + BHA 2% بالانس BALANCE
۴۰,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضدلک و روشن کننده ترانگزامیک اسید و نیاسینامید 15% مدیکیوب Medicube مدل TXA + NIACINAMIDE 15%
۱۷۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسپری آبرسان و ترمیم کننده اوریاژ Uriage مدل EAU Thermal Reparatrice
۱۶۳,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده پپتاید و PDRN مدیکیوب Medicube مدل PDRN Pink Peptide
۱۷۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ترمیم‌کننده دست و صورت سنتلا CENTELLA مدل Tea-Trica B5 سبز اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب بیوتی اف جوسان Beauty of Joseon عصاره برنج و پروبیوتیک Rice + probiotics
۱۳۸,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
چسب بینی ضد جوش سرسیاه کاسه‌ای لانبنا Lanbena
۲۸,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولآب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
کرم ترمیم کننده و مراقبت بعد از تتو باله آ Balea مدل Skin Soothing Care Ointment Tattoo
۴۸,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ژل کرم آبرسان و کوچک کننده منافذ سنتلا CENTELLA مدل POREMIZING LIGHT GEL صورتی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضد آفتاب کرمی مرطوب کننده SPF 50 آنوا Anua حاوی پانتنول مدل Heartleaf Sunscreen SPF50
۱۶۵,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم تسکین دهنده سنتلا CENTELLA مدل TEA-TRICA RELIEF AMPOULE سبز اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک صورت ورقه‌ای چای سبز پد پاک pad pak
۲,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست کرم آبرسان و سرم پوست حلزون Snail کوزارکس COSRX
۲۶۷,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی روشن کننده کوجیک اسید و زردچوبه مدیکیوب Medicube زرد مدل Kojic Acid Turmeric
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست سرم و بالم دور چشم لیفت و سفت کننده خون اژدها Dragon’s Blood بالانس BALANCE
۹۰,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده ویتامین سی Vitamin C بالانس BALANCE
۳۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت NAD+ بوستر شات آرنسیا Arencia ضد چروک و جوانساز مدل NAD+ Booster Shot 
سرم نیاسینامید و زینک Niacinamide + Zinc اوردینری The Ordinary