سرم کافئین ۵٪ صورت و دور چشم نیچر اسپل Nature Spell مدل 5% Caffeine Serum – Face & Eye Contour
۶۲,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
اسپری بدن آبرسان هیدرو بوست Hydro Boost نوتروژینا Neutrogena
۸۵,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب بی رنگ SPF 50 اوریاژ URIAGE مدل بریسان BARIÉSUN
۱۰۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان و مرطوب کننده ضدجوش نوتروژینا Neutrogena
۵۲,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ترمیم کننده 345 دکتر آلتیا Dr Althea مدل RELIFE 345
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم پوست جوانساز و ضد چروک تریپل کلاژن مدیکیوب Medicube مدل Triple Collagen
۱۷۶,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده طلا ایمیجز images مدل GOLD FOIL BEAUTY
۲۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم سفت کننده پوست باباریا حاوی کلاژن گیاهی BABARIA مدل COLLAGEN VEGAN
۱۰۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ضدآفتاب سیتی شیلد city shield حاوی آبرسان نوتروژینا neutrogena
۹۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده و مغذی کاسه ای 200 میلی لیتر نوتروژینا Neutrogena
۴۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
کرم مرطوب کننده و مغذی کاسه ای 200 میلی لیتر نوتروژینا Neutrogena
۴۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان ۱۰۰ ساعته moisture surge کلینیک CLINIQUE
۵۸۱,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم دور چشم و صورت رتینال بوستر شات آرنسیا Arencia سفت کننده و ضد چروک مدل Retinal Booster Shot
۱۴۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضدجوش و لک نیاسینامید Niacinamide و سرم جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم تقویت کننده آبرسان Hydrating Booster سیمپل Simple
۴۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب بی‌رنگ دست و صورت SPF 50 مدیکیوب medicube مدل PDRN pink tone up
۱۶۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
میست آبرسان و تسکین دهنده هیالو سیکا سنتلا CENTELLA مدل Hyalu Cica Cloudy Mist آبی اسکین ۱۰۰۴
۲۱۷,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده مناسب پوست خشک 500 گرم کیووی QV
۲۳۰,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد التهاب Vita Frost اکسیس وای AXIS-Y
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
سرم جوانساز مدی کیوب medicube مدل Triple Collagen
۱۶۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ماسک ژلی سنتلا Centella اکسیس وای AXIS-Y
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد لک و روشن کننده پوست Bright Boost نوتروژینا Neutrogena
۷۶,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم روز ضد چروک Q10 باله آ Balea
۸۰,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
آبرسان و مرطوب کننده ریچ rich سیمپل Simple مناسب پوست خشک
۳۴,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم نرم کننده صورت و بدن حاوی ویتامین E باله آ Balea
۶۹,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیدرا جینوس لورآل L’oreal مناسب پوست حساس و خشک مدل Hydra Genius
۱۳۴,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولآب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
چسب بینی ضد جوش سرسیاه کاسه‌ای لانبنا Lanbena
۲۸,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم چند منظوره کلیون CLIVEN مدل Multipurpose Cream
۱۳۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم کپسولی جوانساز و روشن کننده ویتامین سی مدیکیوب Medicube مدل DEEP VITA C
۲۰۶,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم روشن کننده و ضد لک گلوتاتیون نامبوزین Numbuzin مدل +5 Glutathione
۱۹۲,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد لک و روشن کننده باباریا BABARIA مدل Antimanchas
۱۰۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب رنگی SPF 50 سنتلا CENTELLA مدل Poremizing Velvet Finish صورتی اسکین ۱۰۰۴
۱۵۰,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic و سرم جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کپسول 60 عددی هیالورونیک اسید HYALURONIC ACID مای ویتامینز MYVITAMINS 
سرم آبرسان هیدرا جینوس لورآل L'oreal مناسب پوست معمولی تا مختلط مدل Hydra Genius 
کرم ضد آفتاب Expert SPF 50 شیسیدو SHISEIDO