سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic Acid اوردینری The Ordinary
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
پک 2 عددی سرم هیالورونیک و ویتامین سی THE SERUM HEROES بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم هیالورونیک اسید هیدرو بوست Hydro Boost نوتروژینا Neutrogena
۸۹,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
واتر ژل آبرسان هیدرو بوست Hydro Boost نوتروژینا Neutrogena
۹۶,۳۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم کافئین ۵٪ صورت و دور چشم نیچر اسپل Nature Spell مدل 5% Caffeine Serum – Face & Eye Contour
۶۲,۱۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
میست آبرسان و تسکین دهنده هیالو سیکا سنتلا CENTELLA مدل Hyalu Cica Cloudy Mist آبی اسکین ۱۰۰۴
۲۱۷,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار و بازسازی کننده پوست AHA 10% + BHA 2% بالانس BALANCE
۴۰,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم مرطوب کننده و مغذی کاسه ای 200 میلی لیتر نوتروژینا Neutrogena
۴۵,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد پیری سم مار Snake venom بالانس BALANCE
۳۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه‌بردار لاکتیک اسید Lactic Acid اوردینری The Ordinary
۲۰۵,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولپوست به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نیازمند مراقبت و تغذیه مناسب است. مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی که ممکن است به پوست آسیب برسانند، می‌تواند تاثیرات جدی بر جلوه و سلامت پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های مضر برای پوست می‌پردازیم و نکاتی را برای مراقبت از پوست بهتر ارائه می‌دهیم.
ژل آبرسان دراماتیکالی پوست چرب و مختلط کلینیک CLINIQUE
۳۴۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب کلاژن spf50 مدیکیوب Medicube سفت کننده و ضد چروک مدل collagen firming sun cream
۱۷۷,۶۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic و سرم ضدجوش و لک نیاسینامید Niacinamide بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد چروک و لیفت فوری خون اژدها Dragon’s Blood بالانس BALANCE
۵۰,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم جمع کننده منافذ سنتلا CENTELLA مدل POREMIZING FRESH AMPOULE صورتی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم آبرسان بلوبری بیوآکوا BIOAQUA
۲۳,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب روشن کننده SPF 50 سنتلا CENTELLA مدل Tone-Up Sunscreen طوسی اسکین ۱۰۰۴
۱۴۲,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
ست سرم روشن کننده و کرم دور چشم ویتامین سی Vitamin C بالانس BALANCE
۷۸,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولنوشیدنیهایی مانند نوشابه‌های گازدار، شیرینی‌های مصنوعی و عصایان شیرینی به دلیل دارا بودن قند و شکرهای پراکنده در ترکیبات‌شان می‌توانند باعث افزایش قند خون و درنتیجه تشدید مشکلات پوستی شوند.
مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده و باعث خشکی، ترک‌ها و التهابات شود.
مصرف زیاد قهوه باعث دیورتیک شدن و افزایش ادرار شده که می‌تواند به کاهش رطوبت پوست و ایجاد چین و چروک منجر شود.
خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی باعث افزایش ترشحات چربی پوست می‌شود و ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف زیاد محصولات لبنی، به خصوص شیر، می‌تواند با افزایش هورمون‌های خاص در بدن، به بروز آکنه در برخی افراد مبتلا به آکنه هورمونی منجر شود.
مصرف خوراکی‌های حاوی ترانس‌چربی مانند چیپس و فست‌فودها می‌تواند عامل افزایش التهاب‌ها و کاهش کیفیت پوست شود. این نوع چربی‌ها به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و می‌توانند به ظهور جوش‌ها و پوست‌های خسته منجر شوند. این نوع غذاها سرشار از چربی‌های اشباع و ترانس هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به ایجاد جوش و آکنه منجر شوند.
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث تورم و آب‌رفتگی پوست شود. برای حفظ پوست سالم، میزان مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک، باعث احتباس آب در بدن و پف‌آلودگی صورت می‌شود. همچنین، نمک می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را تشدید کند.
مصرف زیاد شکر و قند، به ویژه در نوشیدنی‌های گازدار و صنعتی، می‌تواند به کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند. این امر منجر به پیری زودرس، چین و چروک، و افتادگی پوست می‌شود.
گرچه این نوع غذاها به طور مستقیم به پوست آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند التهاب و قرمزی پوست را در افراد مستعد تشدید کنند.
کرم آبرسان صورت دکتر آلتیا DR ALTHEA مدل AQUA MARINE watery cream
۱۳۹,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده ویتامین سی Vitamin C بالانس BALANCE
۳۱,۲۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم لایه بردار و جمع کننده منافذ مدی کیوب مدل Zero Pore One Day
۱۷۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول ژل آبرسان دراماتیکالی پوست چرب و مختلط کلینیک CLINIQUE
۳۴۱,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم ضد آفتاب روشن کننده SPF 50 سنتلا CENTELLA مدل Tone-Up Sunscreen طوسی اسکین ۱۰۰۴
۱۴۲,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم آبرسان هیالورونیک اسید Hyaluronic و سرم جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۵۸,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد لک آلفا آربوتین Alpha Arbutin اوردینری The Ordinary
۱۸۸,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
چسب بینی ضد جوش سرسیاه کاسه‌ای لانبنا Lanbena
۲۸,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول کرم آبرسان بلوبری بیوآکوا BIOAQUA
۲۳,۴۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصولآب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب می‌شود. بهتر است روزانه حداقل ۸ لیوان آب مصرف کنید. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست ضروری است. کم‌آبی بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، و کدر شدن پوست می‌شود.
مصرف میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی به بهبود سلامت و جلوگیری از مشکلات پوستی کمک می‌کند. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامت و شادابی پوست کمک کند. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C و E می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد منجر شود.
با آگاهی از نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مضر برای پوست و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر، می‌توانیم به حفظ سلامت و زیبایی پوست خود کمک کنیم
مراقبت از پوست نیازمند توجه به نوع نوشیدنی‌ها و خوردنی‌هایی است که مصرف می‌کنیم. انتخاب درست این مواد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی جلوه و سلامت پوست داشته باشد. با رعایت نکاتی که در این مقاله بیان شد، می‌توانید به پوستی سالم‌تر و جذاب‌تر دست یابید.
نه، نیازی به حذف کامل نوشیدنی‌های شیرین نیست. می‌توانید مصرف آنها را کاهش داده و نسبت به گزینه‌های سالم‌تر جایگزین کنید.
مصرف معقول قهوه مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف زیاد آن ممکن است تأثیرات منفی روی پوست داشته باشد.
بله، تغذیه مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات پوستی می‌شود.
مصرف آب مهم است، اما مراقبت از پوست نیازمند ترکیبی از عوامل مانند تغذیه، مراقبت خارجی و مصرف آب است.
بله، محصولات ضد آکنه می‌توانند به کنترل جوش‌ها و آکنه‌های پوست کمک کنند، اما بهتر است از محصولات طبیعی و بدون عوارض جانبی استفاده شود
بله، میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
بله، مصرف کافی آب باعث حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی می‌شود.
بله، خوردن خوراکی‌های پرچرب و فرآورده‌های لبنی ممکن است باعث ظهور جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شود.
بله، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث خشکی و خراشیدگی پوست شود.
مراقبت از تغذیه متعادل، مصرف آب کافی، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و جلوگیری از مصرف مواد مضر می‌تواند به پوست شما سلامتی بخشد
ست سرم دور چشم و سرم صورت جوان ساز طلا و کلاژن Gold Collagen بالانس BALANCE
۷۸,۰۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم هیالورونیک اسید HA بیوآکوا BIOAQUA
۲۱,۹۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول سرم جمع کننده منافذ سنتلا CENTELLA مدل POREMIZING FRESH AMPOULE صورتی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
کرم روشن کننده صورت سنتلا CENTELLA مدل tone brightening capsule طوسی اسکین ۱۰۰۴
۱۷۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده Vitamin C گارنیر GARNIER
۱۰۶,۸۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضدچروک صورت باباریا BABARIA بوتاکس مدل Total Lift
۱۰۶,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ترمیم کننده میکرونیدلینگ ریدل شات 100 Reedle Shot وی تی کازمتیک VT Cosmetics مدل Mild 100
۱۹۹,۵۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم ضد التهاب Vita Frost اکسیس وای AXIS-Y
۱۴۹,۷۰۰ تومان اعتبار هدیه با خرید این محصول
سرم روشن کننده صورت باباریا BABARIA حاوی ویتامین سی مدل Vitamin C